"Schön, dass Du hier bist! Es ist mir ein Herzensbedürfnis Yoga auch in Dein Leben zu bringen!"

 

Am 30.5.19 (Christi Himmelfahrt) findet deine Yogastunde von 19:00 bis 20:15 statt!

Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper sowie Geist gleichzeitig fördert und schult. Durch Yoga bringen wir unseren Geist mit dem Körper in Einklang. Positive Auswirkungen des Yoga sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau

der Muskulatur, gesündere, bessere Haltung, Stärkung des Immunsystems und Klarheit des Geistes.

Unsere Yogaräume
Je nach Größe & Umfang des Kurses finden die Yogastunden entweder im lichtdurchfluteten großen Saal oder im kleineren, hellen Kreativraum des GMU München statt.

In jeder Yogastunde stehen dir genügend Matten und Blöcke zur Verfügung.


"In meinen Yoga-Kursen wirst Du individuell betreut. So kann ich auf  spezielle Bedürfnisse aller Teilnehmer/Innen eingehen und ein optimales Ergebnis für jeden Einzelnen erzielen. Du wirst angenehm gedehnt und wunderbar entspannt aus jeder Stunde nach Hause gehen."


Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Yoga Art, die mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger Zeit der Praxis in fließende Bewegungsabläufe übergeht. Dabei wird trotzdem viel Gewicht auf die genaue Ausrichtung der "Asanas" (Positionen) gelegt. 

Einige "Asanas" werden länger gehalten. Ziel ist es "Körper & Geist" zu fokusieren und trotzdem eine gewisse Leichtigkeit zum Ausdruck zu bringen – nach Innen sowie nach Außen.

Zusätzlich unterstützen Dich die erlernten Yoga-, Entspannungs- & Atemtechniken im täglichen Leben. So kannst Du in Stress-& Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation inklusive Atemübung und der Entspannung (Savasana).

Lust auf tanzen?


Auf einen Blick:   Kurse & Preise

Yogakurs für Anfänger

sanftes Yoga:

Mi. 5. Juni   19:00 - 20:15 

2 mal      € 36.-

 

Meditation und sanftes Yoga:

Mi. 22. Mai  19:00 - 20:15

 

Fortlaufende Yogastunden:

Dienstag         19:30 - 20:45

Donnerstag    10:00 - 11:15 

Donnerstag    19:00 - 20:15 

 

Fortlaufende Yogastunde Fortgeschrittene und Anfänger mit Vorkenntnissen:

Montag           19:30 - 20:45 

     

10er-Karte für nur € 150,-- 
oder monatlich € 49,--

oder "Drop-in" € 18.-- pro Einheit

 

Probestunde jederzeit möglich:

€ 15,--

 

Workshop mit Dieter und Richard

"Reise zu deiner Seele"

Sa. 21.September  17:00 -19:30

Dieser Workshop zielt darauf hin, euch selbst wieder besser wahrzunehmen. Euren Körper zu spüren und euren Geist zu schulen, das zu tun und zu denken, was ihr wirklich wollt!

 

Ihr lernt dabei verschiedene Entspannungstechniken kennen: aktive und passive Meditation, Yoga Nidra und Yin Yoga, Klangschalen.

Wir werden unsere Chakren reinigen und  die Meridiane und das Lymphsystem anregen. Unsere Zellen werden wir mit Klangschalen und Gongs in eine besondere Schwingung bringen. Durch die Meditation werden wir eine Reise zu unserem Herzen machen und Körper und Geist in Einklang bringen. Mit Yoga Nidra werden wir eine Tiefenentspannung erwirken die auf allen Ebenen zugleich erfrischend, belebend und harmonisierend wirkt.

 

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Einstieg jederzeit möglich.

 

Richardunddieteryoga.de

Workshop € 35- ;

Frühbucher bis 30. Juni 2019  € 30.-


Gloria Link ist Deine professionelle Yogalehrerin mit einer Ausbildung der internationalen Yoga-Alliance.


 "Ich freue mich Dich persönlich bei einer Probestunde kennenzulernen!"