Mit Gelassenheit Yoga erlernen.

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Mit Gelassenheit Yoga erlernen.

Mit viel Freude und Leidenschaft gebe ich seit 2013 hauptsächlich Vinyasa Flow Yoga-Unterricht. Dabei gehe ich mit viel Einfühlungsvermögen individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler/Innen ein. Ziel meiner Yogastunden ist es die Teilnehmer/Innen in Einklang mit sich selbst zu bringen. Den Geist und den Körper wieder zusammen zu bringen unter anderem mit gezielten Atemübungen und ausgesuchten Yoga-Einheiten.

Yoga

Yoga Retreat 2025

Neu! Neu! Neu!
19. bis 22. Juni 2025
3 Tage Auszeit für Dich

Haus Ammertal / Bad Kohlgrub www.haus-ammertal.de

schon mal merken:-)

Freue Dich auf ein Wochenende Auszeit im wunderschönen Bad Kohlgrub.

Die Kosten für Yoga und Meditation betragen € 150.-;

Die Zimmer mit Vollpension pro Tag/Person:

EZ € 109.-; DZ € 99.-;

Dreibettzimmer € 89.-

Yoga

laufende Stunden

Montags
19:15 bis 20:30 Uhr alle Level

Mittwochs
19:10 bis 20:20 Uhr alle Level

Donnerstags im Kreativraum
18:15 bis 19:30 Uhr sanfte Stunde
jetzt anmelden!

Mitglieder frei (€ 55,-- mtl.)
Drop-In € 20,--
mit Zehnerkarte (€ 170,--)
Fünferkarte (€ 95.-)

Probestunde (€ 16,--)

Yoga

Meditation und Yoga Nidra

Donnerstag
25. Juli 19:40 bis 20:40
Meditation gesunder Körper/Chakren

Donnerstag
08. August 19:40 bis 20:40
Yoga Nidra
der yogische Schlaf

Bitte beachte die Ferienzeiten. Es gelten die Kursbedingungen.

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Unser Yoga-Raum

Dein Zentrum für Entspannung und Erholung.

Je nach Größe und Umfang des Kurses finden die Yogastunden im lichtdurchfluteten großen Saal oder im kleineren, hellen Kreativraum mit Spiegelfront statt.

In jeder Yogastunde stehen Dir genügend Matten und Blöcke zur Verfügung. Selbstverständlich kannst Du jedoch auch deine eigenen mitbringen.

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Individuell & Persönlich

Kleine Klassen und individuelle Betreuung

In meinen Yoga-Kursen wirst Du individuell betreut. Ich gehe auf spezielle Bedürfnisse der Teilnehmer/innen ein und stelle mein Yoga-Programm in jeder Stunde darauf ein, was gerade benötigt wird.
Angenehm gedehnt und wunderbar entspannt kannst Du so aus jeder Stunde nach Hause gehen.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig fördert und schult.

Durch Yoga bringen wir unseren Geist mit dem Körper in Einklang.

Positive Auswirkungen sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau der Muskulatur, gesündere & bessere Haltung, Stärkung des Immunsystems und Klarheit des Geistes.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Yoga Art, die mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger Zeit der Praxis in fließende Bewegungsabläufe übergeht. Dabei wird trotzdem viel Gewicht auf die genaue Ausrichtung der "Asanas" (Positionen) gelegt.

Einige "Asanas" werden länger gehalten.
Ziel ist es durch körperliche Übung den "Geist" zu fokusieren, damit das Gedanken-Karussel zu Ruhe kommen kann.

Im Yoga übst Du konzentriert im Jetzt zu sein und trotz Anstrengung eine gewisse Leichtigkeit einzuladen.

Zusätzlich unterstützen Dich die erlernten Yoga-, Entspannungs- & Atemtechniken im täglichen Leben. So kannst Du in Stress-& Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation inklusive Atemübung und der Entspannung (Savasana).

Exklusiv für Mitglieder der Yogaschule.

Der Online-Mitgliederbereich Deiner Yogaschule versorgt Dich 24 Stunden am Tag mit allen Infos, Neuigkeiten und Videos.

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