Die Yogaschule
mit Gloria Link
Das Yoga-Studio
Dein Zentrum für Entspannung und Erholung.
Je nach Größe und Umfang des Kurses finden die Yogastunden im lichtdurchfluteten großen Saal oder im kleineren, hellen Kreativraum des GMU München statt.
In jeder Yogastunde stehen Dir genügend Matten und Blöcke zur Verfügung. Selbstverständlich kannst Du jedoch auch deine eigenen mitbringen.
Individuell & Persönlich
Kleine Klassen und individuelle Betreuung
In meinen Yoga-Kursen wirst Du individuell betreut. So kann ich auf spezielle Bedürfnisse aller Teilnehmer/innen eingehen und ein optimales Ergebnis für jeden Einzelnen erzielen. Du wirst angenehm gedehnt und wunderbar entspannt aus jeder Stunde nach Hause gehen.
Auf einen Blick
Kurse & Preise
Yogakurse für Anfänger
Du möchtest Yoga ausprobieren, hast noch nie Yoga praktiziert oder du möchtest sanft üben, dann bist du hier richtig!
Mittwoch 9. September
18:00-19:00
3 mal Preis: € 49.-
Laufende Stunden
Du kannst frei wählen, wann es für Dich am besten passt!
Montag 19:15 - 20:30
Dienstag 19:30 - 20:45
Mittwoch 19:15 - 20:30
Donnerstag 10:00 - 11:15
als Mitglied: € 49,-- mtl.
mit 10er-Karte: € 150,--
Probestunde: € 15,--
einzelne Stunde: € 18,-- (Drop-in)
Yoga Retreats
Einfach mal den Alltag vergessen.
Yoga-Retreat "Frühlingserwachen"
Yoga Retreat mit Gloria
Ausgebucht!
Das Retreat wurde verschoben, weitere Infos folgen!
Zoom dich rein
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Momentan keine weiteren Zoom-Yoga-Stunden! Wir treffen uns live :-)
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Good to know
Hintergrundwissen zu Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper sowie Geist gleichzeitig fördert und schult. Durch Yoga bringen wir unseren Geist mit dem Körper in Einklang. Positive Auswirkungen des Yoga sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau
der Muskulatur, gesündere, bessere Haltung, Stärkung des Immunsystems und Klarheit des Geistes.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine Yoga Art, die mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger Zeit
der Praxis in fließende Bewegungsabläufe übergeht. Dabei wird trotzdem viel Gewicht auf die genaue Ausrichtung der "Asanas" (Positionen) gelegt.
Einige "Asanas" werden länger gehalten. Ziel ist es "Körper & Geist" zu fokusieren
und trotzdem eine gewisse Leichtigkeit zum Ausdruck zu bringen – nach Innen sowie nach Außen.
Zusätzlich unterstützen Dich die erlernten Yoga-, Entspannungs- &
Atemtechniken im täglichen Leben. So kannst Du in Stress-& Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation inklusive Atemübung und
der Entspannung (Savasana).