Die Yogaschule

mit Gloria Link

Mit Gelassenheit Yoga erlernen.

Mit viel Freude und Leidenschaft gebe ich seit 2013 Yoga-Unterricht. Ziel meiner Yogastunden ist es die Teilnehmer/Innen in Einklang mit sich selbst und ihrer inneren Stimme zu bringen.



Live-Yogastunden via Zoom Videokonferenz

ab 02.11.2020 Montags & Mittwochs 19:15 - 20:30; Donnerstags 10:00 - 11:15                 Yoga Anfänger mir Vorkenntnissen ab Donnerstag 26.11.  19:15 - 20:30;         Zugangsdaten per Mail



Bitte beachte die Ferienzeiten und Neuigkeiten unter Aktuelles.
ACHTUNG: ab 02.11. bis vsl. Ende November kein Präsenzunterricht. Zum Zoom-Programm

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Du möchtest Yoga ausprobieren, hast noch nie Yoga praktiziert oder du möchtest sanft üben? Dann bist Du hier richtig!


Donnerstags

19:15 bis 20:30 Uhr

Achtung: Online-Yogastunde via Zoom!

Keine Teilnahme in der Yogaschule möglich.


Mitglieder frei (€ 49,-- mtl.)
Drop-In € 18,--
mit Zehnerkarte (€ 150,--)

Montags

19:15 bis 20:30 Uhr


Dienstags (kein Zoom!)

19:30 bis 20:45 Uhr


Mittwochs

19:15 bis 20:30 Uhr


Donnerstags

10:00 bis 11:15 Uhr

Achtung: Online-Yogastunde via Zoom!
Keine Teilnahme in der Yogaschule möglich.


Mitglieder frei (€ 49,-- mtl.)
Drop-In € 18,--
mit Zehnerkarte (€ 150,--)

Yoga in Bogenhausen

Yoga in Oberding

Einfach mal aus dem stressigen Alltag einer Großstadt und etwas Landluft schnuppern?

Ab dem 12. November gibt es für Dich zusätzlich die Möglichkeit Yoga im Münchner Umland zu machen.


Donnerstags (ab 12.11.20/ Oberding)

10:00 bis 11:15 Uhr

Achtung: Yogastunde findet in Oberding statt!
Keine Teilnahme in München möglich.

 Achtung: Online-Yogastunde via Zoom!


 

Mitglieder frei (€ 49,-- mtl.)
Drop-In € 18,--
mit Zehnerkarte (€ 150,--)


Unser Yoga-Studio

Dein Zentrum für Entspannung und Erholung.

Je nach Größe und Umfang des Kurses finden die Yogastunden im lichtdurchfluteten großen Saal oder im kleineren, hellen Kreativraum des GMU München statt.


In jeder Yogastunde stehen Dir genügend Matten und Blöcke zur Verfügung. Selbstverständlich kannst Du jedoch auch deine eigenen mitbringen.


Individuell & Persönlich

Kleine Klassen und individuelle Betreuung

In meinen Yoga-Kursen wirst Du individuell betreut. So kann ich auf spezielle Bedürfnisse aller Teilnehmer/innen eingehen und ein optimales Ergebnis für jeden Einzelnen erzielen. Du wirst angenehm gedehnt und wunderbar entspannt aus jeder Stunde nach Hause gehen.


Exklusiv für Mitglieder

Der neue Online-Mitgliederbereich deiner Yoga- und Tanzschule


Good to know

Hintergrundwissen zu Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper sowie Geist gleichzeitig fördert und schult. Durch Yoga bringen wir unseren Geist mit dem Körper in Einklang. Positive Auswirkungen des Yoga sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau

der Muskulatur, gesündere, bessere Haltung, Stärkung des Immunsystems und Klarheit des Geistes.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Yoga Art, die mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger Zeit der Praxis in fließende Bewegungsabläufe übergeht. Dabei wird trotzdem viel Gewicht auf die genaue Ausrichtung der "Asanas" (Positionen) gelegt. 

Einige "Asanas" werden länger gehalten. Ziel ist es "Körper & Geist" zu fokusieren und trotzdem eine gewisse Leichtigkeit zum Ausdruck zu bringen – nach Innen sowie nach Außen.

Zusätzlich unterstützen Dich die erlernten Yoga-, Entspannungs- & Atemtechniken im täglichen Leben. So kannst Du in Stress-& Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation inklusive Atemübung und der Entspannung (Savasana).